Слънцето – как да се предпазим

Слънцето – как да се предпазим


Лятото дойде, а с него и мислите за почивка и релакс под топлите слънчеви лъчи. Блузите с дълги ръкави и панталони се захвърлят и бързо се подменят от разголените потници и тениски, и късите поли и шорти.

Слънцето обаче колкото и да е приятел, толкова е и враг. Особено, ако се излагате директно под лъчите. За да не страдате след време, ще ви предложим няколко съвета как да се предпазим и да защитим кожата си от вредните слънчеви лъчи.

Независимо дали сте решили да почивате лятото на море или на планина, задължително вземете със себе си слънцезащитен крем. Повечето летуващи предпочитат факторът да е по-малък, за да се сдобият по-бързо с хубав тен. Ние ви препоръчваме да се доверите на по-висок и дори да получите златист загар по-бавно, поне ще сте защитили кожата си добре.

Намажете се с крема поне 20 мин. преди да се изложите под слънчевите лъчи. Най-добре ще бъде това да е в къщи, сутрин преди да излезете, като ще можете да намажете на голо цялото си тяло. Не пестете от материала, а се намажете добре.

Мажете се със защитния крем минимум още три пъти през деня. Ако сте на морето добре ще е след всяко излизане от водата да повтаряте тази процедура, дори върху мазилото ви да пише, че действа и след влизане във водата.

Освен кожата, предпазете и косата си. Носете шапка, шал за глава или кърпа. По този начин ще предпазите косата си както от допълнително изсушаване, така и от избледнаване на цвета.

Внимавайте за устните. Макар те да не могат да се сдобият с тен, е добре да се погрижим и за тях. Използвайте ежедневно гланц, който да е с минимум защитен фактор 10.

Грижата в къщи също е много важна. След като цял ден сте се пържили под слънцето (което, разбира се, не е препоръчително) се намажете с всякакви хидратиращи мазила. Слънцето бързо и лесно изсушава кожата, затова балансът трябва да се възстанови с кремове и лосиони, които овлажнят кожата.